اهنگ علی صادقی غمگین - وقتی رد شد چه باید کرد




ژله میوه ای - وقتی رد شد چه باید کرد

در این رژیم کلاسیک، نسبتِ وزنی چربی به پروتئینهای ترکیبی و کربوهیدرات ۴ به ۱ است که برای به دست آوردنش میبایست از خوراکیهایی که محتوای کربوهیدراتشان بالاست (مثلاً میوهها و سبزیجات نشاستهای، ن

read more

طرز تهیه ترشی انبه درسته در یک نگاه

ترشی محبوب انبه را حتما تهیه کنید… برای تهیه ترشی انبه کال با تمبر هندی، باید سرکه را با تمبر هندی بجوشانید و به انبههایی که از قبل آماده کرده بودید، اضافه کنید. سپس همه انبهها را به سس ترشی اضا

read more